Можно ли скорректировать осанку после 35 лет?

Заболевания связанные с искривлением позвоночника, лучше лечить до 25 лет, Однако скорректировать осанку можно и в зрелые годы. Фитнес -йога поможет Вам изменить свою осанку. В отличие от классической йоги, занятия фитнес -йогой идеально подходит и спортсменам, профессиональным танцорам и энтузиастам фитнеса: она снижает риск травматизма, последствия от нагрузок и перетренированности. И также идеально фитнес -йога подходит всем тем, кто твердо принял решение заняться своим телом, духом и здоровьем. Эта программа, лишенная мистических аспектов, доступна всем. фитнес -йога как растягивает так и укрепляет мышцы Вашего тела. А из-за того, что расстояние между позвонками увеличивается, Вы можете подрасти на 2-2,5 см.